Cara Mengendalikan Emosi Ketika Sedang Kesal Dengan Kekasih

Hubungan asmara tidak hanya diwarnai dengan momen-momen romantis saja.Ketika menjalani percintaan, semua pasangan pasti memiliki kesalahan, yangberujung pada pertengkaran.

Bertengkar merupakan hal yang wajar dalam sebuah hubungan. Namunbagaimana pun, ketika Anda kesal, Anda harus menyeimbangkan emosi, agarperdebatan tetap sehat. Dilansir eHow, berikut merupakan cara mengendalikanemosi ketika kesal dengan kekasih.

1. Mengetahui Kemarahan Anda

Anda harus tahu apakah kekesalan Anda pantas untuk dipertengkarkan atautidak. Contoh kasus, jika dia terlambat jemput karena terjebak dalam meeting,apa Anda harus marah atau membentaknya? Kesal pasti ada, namun situasi tersebutpasti juga tidak diinginkan oleh si dia. Terkecuali, si dia memang sering tidakmenepati janjinya, karena alasan telat bangun atau keasikan main game. Seringmengalami situasi seperti itu memang pasti membuat Anda sangat kesal dansebaiknya dibicarakan dengannya.

2. Beritahu Apa yang Anda Rasakan

Berhentilah menyalahkannya. Cara tersebut hanya memojokannya yang jugabisa memancing emosinya. Sebaiknya, katakan perasaan Anda ketika dia berbuatsalah. "Aku sedih kalau setiap kita janji kencan, kamu tidak pernah datangtepat waktu." Daripada mengatakan, "kamu selalu terlambat setiap kitaada janji".

3. Perhatikan Nada Suara

Meski kesal, namun Anda harus menjaga nada suara Anda. Jangan berteriakatau membentaknya. Karena percuma saja, dia tidak akan mendengarkan malahmembuatnya kesal. Mengatakan dengan lembut akan lebih jelas dibanding Andaharus teriak-teriak.

4. Menunda

Sebaiknya tunda membahas suatu hal jika Anda merasa sangat kesal dengansi dia. Hal itu malah memicu pertengkaran. Tenangkan dulu diri Anda. Kalauperlu, catat apa saja yang membuat Anda kesal. Dengan begitu, Anda tidak akankeluar topik ketika membahasnya.

5. Melampiaskan Kemarahan

Tuangkan kekesalan Anda pada suatu hal yang positif. Misalnyaberolahraga, melukis atau masak. Intinya yang berhubungan dengan membangkitkanmood.

6. Pergi dengan Teman

Ini salah satu cara terbaik untuk meredakan marah. Pergi bersama temanmembuat Anda bisa melepas pikiran sejenak dari kekesalan. Selain itu, Anda bisamenjadli lebih tenang dalam menghadapi masalah.

Sumber

#bb32dc

Sparks 26 Nov, 2012

-
Source: http://unik-asik-aneh.blogspot.com/2012/11/cara-mengendalikan-emosi-ketika-sedang.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com